Simone ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 9 anni fa

Flessioni: quante volte a settimana?

Ho deciso di cominciare a fare flessioni regolarmente, ma quante volte a settimana le devo fare? Tutti i giorni? Un giorno si e uno no? O ancora meno???

3 risposte

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  • 9 anni fa
    Risposta preferita

    ti consiglio a giorni alterni..

  • 9 anni fa

    3-4 volte a settimana, ma non esagerare ;)

    Ciaoo

  • Anonimo
    9 anni fa

    dipende quante ne vuoi fare al giorno... cmq io direi tt i giorni XD

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