Perché rimango sempre magro nonostante faccia palestra?

Question

2 o 3 volte a settimana, seguo la scheda degli istruttori, proteine a cena sempre... eppure vedo che gli altri prendono massa muscolare mentre per me è molto difficilie.

Aggiornamento:

Non sono adolescente, ma è così sin da quando avevo 20 anni...

Answer 1

Risposta preferita

idem, è da delirio! se sei adolescente come me è molto probabile che sia colpa degli ormoni.. prova a mangiare di più, almeno 6 pasti al giorno tutti molto ricchi.. xD

Answer 2

fai dei controlli dal medico, la tiroide, le itolleranze, la tenia..