Alessandro ha chiesto in SportSport - Altro · 9 anni fa

ho le spalle un po' storte, una più bassa dell'altra, credo i soffrire di ipercifosi... per i pettorali?

faccio le spinte in alto con 2 manubri ma non sembra che ottengo risultati. ora, considerando il mio problema alle spalle, mi conviene aumentare di peso e fare meno ripetizioni o fare l''esercizio con un peso più basso ma con 10-12-15 ripetizioni? dopo quanto tempo potrò avere un buon pettorale scolpito?

1 risposta

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  • Anonimo
    9 anni fa
    Risposta preferita

    non ho capito il tuo problema con il discorso delle spalle.. comunque per un bel peto scolpito ci vogliono anni. Ciaoooo..

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