vitamine per la pelle?

ciao a tutte volevo provare a prendere degli integratori per migliorare lo stato della mia pelle...qualcuna di voi ha provato qualche cosa?

4 risposte

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  • Anonimo
    9 anni fa
    Risposta preferita

    Le vitamine e i minerali contenuti negli alimenti e negli integratori sono molto utili per avere una pelle sana, ma contribuiscono anche alla nostra salute, vediamo un elenco di questi elementi così necessari alla nostra salute e bellezza.

    La vitamina D è prodotta nella pelle dopo l'esposizione diretta al sole. Molti studi dimostrano che la produzione di vitamina D si riduce nelle persone anziane e in coloro che sono costretti a casa. La vitamina D è necessaria al corpo per assorbire il calcio, il che rende le ossa più forti e aiuta a prevenire le fratture.

    La vitamina K è popolare tra i prodotti per la cura degli occhi. E' anche clinicamente dimostrato che riduce i cerchi scuri intorno agli occhi ed è efficace nel trattamento di capillari rotti elividi.

    La vitamina C è essenziale per il buon funzionamento del nostro corpo. La carenza di vitamina C può portare a gengive fragili e sanguinanti. Dovrebbe essere uno degli ingredienti principali nelle formulazione di prodotti per la protezione solare, l'esposizione alle radiazioni UV distrugge due terzi della vitamina C della pelle. Un prodotto solare a base di vitamina C applicato inibisce i danni da radiazione dal sole, rallenta anche losviluppo di rughe e l'invecchiamento precoce della pelle.

    I grassi essenziali sono estremamente importanti per la pelle, soprattutto dellafamiglia di grassi omega-3; l’ olio di colza vergine è anch’esso molto prezioso.

    EPA è un acido grasso essenziale che si trova negli oli di pesce e pesce di acqua fredda, in particolare il salmone, sardine e sgombri. Molti trovano EPAutile per riequilibrare la salute della loro pelle. Innumerevoli studi dimostrano effetto anti-infiammatorio EPA.

    Il magnesio, è uno dei nutrienti piùimportanti per la bella pelle. Può essere particolarmente utile con le sostanzenutrienti del complesso B e antiossidanti nel prevenire le rughe.

    Lo zinco è estremamente importante perla pelle sana, è necessario per la produzione di nuove cellule sane. La carnerossa, frutti di mare, ostriche e noci sono alcuni dei pochi alimenti che contengonozinco. Pochi mangiano questi cibi tutti i giorni. Lo zinco è stato trovatoparticolarmente utile nel trattamento dell’ acne.

    La vitamina E è un efficace antiossidante. Migliora l'umidità della nostra pelle e ha anche proprietà diprotezione della pelle.

    Beta Carotene aiuta a proteggere la vitamina C dall'ossidazione, i sintomi di carenza di betacarotene includonodolore, capelli secchi e opachi, pelle secca e ispessita, pelle squamosa sullepalme e piante dei piedi.

    Bioflavanoidi forniscono vantaggi visibili per l'anti-invecchiamento, quali la riduzione delle rughe, migliorandoil tono della pelle, contribuendo a prevenire il rilassamento cutaneo emigliora la pigmentazione. I bioflavanoidi sono i pigmenti colorati presenti nella maggior parte della frutta e della verdura.

    Se si riesce ad avere un'alimentazione equilibrata, sana e variata tutti i giorni è un bene, altrimenti vengono in nostro aiuto gli integratori che servono a coprire le carenza vitaminiche che possiamo avere e che ci creano a lungo andare problemi alla pelle, ai capelli, alla nostra salute in generale.

  • Luque
    Lv 5
    9 anni fa

    io li do a un'estetista x le sue clienti, se vuoi te ne mando a provare un pò, con scheda tecnica ovviamente, ecc, poi mi dici.. se ti interessa scrivimi.

  • Lulù
    Lv 4
    9 anni fa

    il lievito di birra è ricco di vitamine del gruppo B ed è naturale.

    La pelle migliora notevolmente, esiste in pillole oppure si puo assumerlo a pezzetti comperandolo al super in quadrotti(lievito naturale)nel banco frigorifero.

  • Anonimo
    9 anni fa

    ma ***** non dovevi mica farci un tema.....

    Fonte/i: copia e incolla?
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