diddlina ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 9 anni fa

ho lo step a pedali, quanti mn dovrei fare? meglio la sera o la mattina?

sono snella, il mio problema sono le gambe con un pò di cellullite e cuscinetti e il sedere un pò grosso ma nulla di eccessivo vorrei essere in forma per l'estate! bevo 2 litri di acqua al giorno e cerco di mangiare pulito.aiutatemi datemi tanti consigli-. grazie in anticipo

2 risposte

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  • Anonimo
    9 anni fa
    Risposta preferita

    ciao ;)..... anche io ho lo stesso problema, e con lo step ho tonificato il mio sederone tantissimo......io lo faccio di solito 20 min il pomeriggio, ma è meglio la amttina, anche perchè ti da la carica giusta per tutta la giornata ;)

  • Anonimo
    9 anni fa

    E' sempre meglio fare esercizio a stomaco vuoto perché si bruciano più calorie in meno tempo. Quindi io ti consiglio la mattina circa 20 minuti/ mezz'ora

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