Anonimo
Anonimo ha chiesto in SportCalcioCalcio - Altro · 9 anni fa

Tiro con l'arcooooooo?

Ciao a tutti.

Fra un po' farò una gara di tiro con l'arco, di solito quando facciamo le prove c'è il padiglione ma non facciamo con i punti.

Potreste darmi dei consigli per la gara?

2 risposte

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  • Risposta preferita

    Innanzitutto preparati psicologicamente. In questo sport i tuoi avversari non sono le altre persone, ma te stesso. Solo il tuo stato mentale e la tua forma fisica può fare la differenza.

    Detto questo, il trucco è non mirare, ma guardare attraverso il mirino.

    Quando tiri e sei in ancoraggio, la forza della mano dell'arco dovrebbero essere allineata circa verso il centro del bersaglio e quella della mano della corda dovrebbe essere uguale e contraria.

    Non sforzarti troppo a mirare perché ti toglie la concentrazione da dove serve veramente, concentrati sull'azione. Mira a zona.

    Non preoccuparti se fai errori e non pensare agli errori delle volée precedenti. Conta le frecce che secondo te hai tirato bene, ti aiuterà in futuro.

    Sicuramente avrai delle scariche di adrenalina soprattutto all'inizio della gara. Con il tempo sfrutterai il fenomeno a tuo favore, riuscirai a bruciare l'adrenalina per incrementare la forza e la concentrazione. Per adesso limitati a respirare con la pancia per calmarti e quindi diminuire la frequenza cardiaca.

    Scoprirai che il battito cardiaco ti fa muovere il braccio davanti anche quando sei rilassato. Ovviamente, se aumenta la frequenza cardiaca, il movimento del braccio diventa più visibile. Non stupirti. :-)

    Come ultima cosa, parla con gli amici in gara, fai quello che vuoi per distrarti un po', ma concentrati e preparati sulla linea di attesa circa un minuto prima di tirare.

    E ascolta il tuo allenatore prima di tutto!!!

    Buone frecce!!!

    Fonte/i: 7 anni di tiro con l'arco a livello nazionale e internazionale nella divisione arco olimpico.
  • 9 anni fa

    Rimani calmo e respira profondamente.

    Diventa un tutt'uno con l'arco e con il gesto tecnico.

    Buon divertimento...

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