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Saltare con la corda per 30 minuti quante calorie consuma???

5 risposte

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  • 8 anni fa
    Risposta preferita

    minimo 200kcal..

  • 8 anni fa

    Saltare la corda per 30 minuti di seguito fa bruciare circa 280/300 calorie circa ma secondo me a te interessa perdere peso e per chi ha bisogno di perdere peso o semplicemente mantenere, o addirittura migliorare il proprio livello fitness, può provare questo esercizio di routine:

    -camminare alla velocità massima per 5 minuti

    -salto della corda per 1 minuto

    -alternare il camminare con il salto alla corda per arrivare ad un totale di allenamento di 30 minuti.

    noterai già in una settimana notevoli benefici e... come diceva quella nota pubblicità: provare per credere!

    Fonte/i: XXL :D
  • 8 anni fa

    Dipende da quanto pesi.

    Per farti un' idea ti faccio un esempio: Se pesi 50 kg consumi 250 kcal ogni 30 minuti :)

  • Saltare 30 minuti non stop credo ke sia impossibile tranne ke x un professionista.

    Cmq saltare la corda è uno degli esercizi ke fnn bruciare piu calorie!!

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  • 8 anni fa

    http://www.paginainizio.com/service/calorie/calori...

    quando fai copia incolla copialo tutt'insieme

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