ragazzi vorrei dei consigli?

Question

faccio palestra in casa 3 volte a settimana alleno tutti i muscoli mangio tantissimo pasta e tante altre cose,a da una settimana che prendo creatina in polvere lo comprata in farmacia si chiama carnidyn plus volevo sapere se questa creatina e adatta x aumentare anche la massa muscolare e se consigliato xki fà palestra fatemi sapere grazie in anticipo

Answer 1

Risposta preferita

E' più che altro carnitina.

Serve a darti più energia.

Se ti permette di alzare pesi più elevati (sempre facendo movimenti lenti, corretti e controllati e dando il 100% ogni volta) la tua massa aumenterà.

Buon allenamento...

Answer 2

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