Peppe ha chiesto in SportSport - Altro · 9 anni fa

ragazzi vorrei dei consigli?

faccio palestra in casa 3 volte a settimana alleno tutti i muscoli mangio tantissimo pasta e tante altre cose,a da una settimana che prendo creatina in polvere lo comprata in farmacia si chiama carnidyn plus volevo sapere se questa creatina e adatta x aumentare anche la massa muscolare e se consigliato xki fà palestra fatemi sapere grazie in anticipo

2 risposte

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  • 9 anni fa
    Risposta preferita

    E' più che altro carnitina.

    Serve a darti più energia.

    Se ti permette di alzare pesi più elevati (sempre facendo movimenti lenti, corretti e controllati e dando il 100% ogni volta) la tua massa aumenterà.

    Buon allenamento...

  • Anonimo
    9 anni fa

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