qual'è il momento ideale della giornata per assumere una dose di carnitina?

Answer 1

Risposta preferita

se usi la carnitina come integratore per lo sport,dovresti prenderla lontano dai pasti e prima o dopo una attività aerobica(correre,bici,nuoto etc),comunque non ha effetti sulla prestazione sportiva.Se la prendi per dimagrire,risparmia i soldi perchè non serve a questo scopo.

Fonte/i: medico

Answer 2

occhio, la carnitina va assunta a cicli e con un minimo di criterio

certamente il momento migliore è poco prima di praticare dell'attività

Answer 3

secondo me la mattina!