qual'è il momento ideale della giornata per assumere una dose di carnitina?
3 risposte
Classificazione
- gh.luna3Lv 59 anni faRisposta preferita
se usi la carnitina come integratore per lo sport,dovresti prenderla lontano dai pasti e prima o dopo una attività aerobica(correre,bici,nuoto etc),comunque non ha effetti sulla prestazione sportiva.Se la prendi per dimagrire,risparmia i soldi perchè non serve a questo scopo.
Fonte/i: medico - Sir LancillottoLv 79 anni fa
occhio, la carnitina va assunta a cicli e con un minimo di criterio
certamente il momento migliore è poco prima di praticare dell'attività
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