Cosa provate nella Meditazione?

ciao cosa provate quando meditate?

per la prima volta ho provato a meditare e dopo 10 minuti circa mi sono sentita strana...

ho provato queste sensazioni:il mio corpo e diventato pesante soprattutto la testa poi ero come consapevole di esserci dentro, avevo anche la sensazione che il mio corpo stesse crescendo ma dentro mi sentivo piccola..non so se mi sono spiegata bene e se mi capite..poi ho notato che il respiro e rallentato fino a respirare il minimo necessario..é normale?

3 risposte

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  • 9 anni fa
    Risposta preferita

    tranquilla,è normalissimo.

    Anche io faccio meditazione da un po' di tempo e quando medito mi sento come se lo spazio attorno a me fosse illimitato,come se stessi vagando nel vuoto,pensa che a volte quando entro in un trance profondo non sento nemmeno più il mio corpo,tutto sembra più tranquillo e tantissime altre sensazioni indescrivibili a parole.

  • 9 anni fa

    un senso di innaturalezza

    Fonte/i: evidentemente sbaglio qualcosa...
  • si,è normale,diciamo che è una sorta di rilassamento totale,ti senti un blocco unico come un masso,a volte senti proprio come se stessi per liberarti dal tuo corpo

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