Anonimo
Anonimo ha chiesto in Bellezza e stileBellezza e stile - Altro · 9 anni fa

Dietaaaa......x dimagrire pancia?

allora....quante calorie hanno gnocchi...carne di maiale e panino integrale????..oggi a pranzo mi sono mangiata un piccolo piatto di gnocchi e stasera vorrei mangiarmi carne di maiale con panino integrale e vorrei sapere se sto mangiando troppo....P.s ma il panino integrale fa ingrassare o no???

1 risposta

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  • 9 anni fa
    Risposta preferita

    La risposta è già nella tua domanda.

    Devi mangiare tanta frutta e verdura, le proteine devono essere magre (carni bianche, albume d'uovo e pesce) e ad ogni pasto devi aggiungere un cucchiaino di olio extra vergine d'oliva.

    Elimina pane, pasta e biscotti e tutto ciò che è industriale.

    Se proprio vuoi mangiare dei cereali mangia farro, soia e avena.

    Elimina il caffè e sostituiscilo con del thè verde.

    Elimina tutti i latticini .

    (Visita il sito InfoLatte.it - Per conoscere davvero il latte e i latticini e i loro effetti negativi su salute, animali, ambiente.

    Come dice l'introduzione del sito: "Bere latte da adulti, e di un'altra specie? Insensato, nessun animale, in natura, lo fa! E' un'abitudine che non giova alla salute, cambiamola!" )

    Un'ora di attività fisica al giorno e tra un mese avrai un corpo nuovo.

    Fonte/i: ... :)
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