juve4ever ha chiesto in SportSport - Altro · 9 anni fa

Domanda x chi fa palestra...?

ho cominciato ad andarci 2 settimane fa e di massimale sulla panca piana faccio 37.50. Tenendo conto k ci vado 3 volte a settimana quanto ci vorrà xk io riesca ad alzare 60 kg?

2 risposte

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  • Anonimo
    9 anni fa
    Risposta preferita

    2-3 mesi circa, ma la devi prendere alla pesante e di punta.

  • 9 anni fa

    n un durò allenamento è convinzione non molto

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