Domanda x chi fa palestra...?

Question

ho cominciato ad andarci 2 settimane fa e di massimale sulla panca piana faccio 37.50. Tenendo conto k ci vado 3 volte a settimana quanto ci vorrà xk io riesca ad alzare 60 kg?

Answer 1

Risposta preferita

2-3 mesi circa, ma la devi prendere alla pesante e di punta.

Answer 2

n un durò allenamento è convinzione non molto