ragazzi come sono andata oggi ? consigli? :)?

Question

colazione: una tazza di latte intero con 3 manciate di cereali kellogg's classici

PRANZO: 4 fette di bresaola con un o' di olio e.v. + un pomodoro un po' grosso+ una fetta di pan carrè (65 calorie)+ una mela grossa.

MERENDA: 4-5 biscotti da 30 calorie :S

CENA: ?? volevo mangiare il tonno al natulare con un'insalata e i pomodori + un frutto e un pezzetto di pane... che dite va bene? mi fate il conto delle calorie che ho assunto fino ad ora? vi pregoooo!! 10 punti

Aggiornamento:

scusate dimenticavo una coppettina di macedonia (con zucchero)

Answer 1

Risposta preferita

Ti consiglio vivamente di spararti, crepi prima e non rompi le scatole.

Spero di averti aiutata.

Answer 2

Male, troppo poco, ma tanto non ascolti i consigli seri..-.-'