Bornslippy ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 9 anni fa

ragazzi come sono andata oggi ? consigli? :)?

colazione: una tazza di latte intero con 3 manciate di cereali kellogg's classici

PRANZO: 4 fette di bresaola con un o' di olio e.v. + un pomodoro un po' grosso+ una fetta di pan carrè (65 calorie)+ una mela grossa.

MERENDA: 4-5 biscotti da 30 calorie :S

CENA: ?? volevo mangiare il tonno al natulare con un'insalata e i pomodori + un frutto e un pezzetto di pane... che dite va bene? mi fate il conto delle calorie che ho assunto fino ad ora? vi pregoooo!! 10 punti

Aggiornamento:

scusate dimenticavo una coppettina di macedonia (con zucchero)

2 risposte

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  • 9 anni fa
    Risposta preferita

    Ti consiglio vivamente di spararti, crepi prima e non rompi le scatole.

    Spero di averti aiutata.

  • 9 anni fa

    Male, troppo poco, ma tanto non ascolti i consigli seri..-.-'

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