Vi ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 9 anni fa

Come dimagrire sulle coscie..? Entrate?

Io sono abbastanza magra, ma vorrei dimagrire le coscie, qualcuno mi sa consigliare dei buoni esercizi specifici o qualche sport?

Grazie

10 punti al migliore ;)

3 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    9 anni fa
    Risposta preferita

    Il nuoto è uno sport completo che fa lavorare tutto il corpo, in particolar modo le cosce. Per far lavorare i muscoli in profondità usa le pinne, che aumentano lo sforzo. L’acquagym ti permetterà di fare movimenti meno bruschi ma non meno efficaci.

    Il jogging è, per eccellenza, lo sport che permette di ottenere gambe da sogno. Lo sforzo prolungato permette di bruciare i grassi e quindi di diventare più snella. Ti consigliamo di correre per almeno mezz’ora o più, ma fai attenzione a indossare scarpe adatte, altrimenti rischi di farti male alle articolazioni.

  • Anonimo
    9 anni fa

    Fai movimento sempre le cosce, così dimagrisci.

  • 9 anni fa

    Jogging!

    Ciao! ;)

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