youx89 ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 9 anni fa

consigli per dimagrire?

salve...ho un problema al ginocchio e non ho potuto fare niente per un anno...ora sono ingrassato circa 7 chili e non posso correre e saltare....quanto mi aiuterebbe camminare velocemente per un ora al giorno?? riuscirei a dimagrire? in quanto tempo ritornerei al mio vecchio peso? grazie p.s. non posso fare palestra e prendere pesi

Aggiornamento:

sto già facendo un po di dieta...quali esercizi intendi?

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