Mi aiutate perfavore :/?

Ho bisogno di una dieta che almen in 2 settimane i faccia perdere 10 Kg. Però deve essere a base di riso!!!

3 risposte

Classificazione
  • 8 anni fa
    Risposta preferita

    ma che cacchio è? 10 kili in 2 settimane? SEI PAZZA!

    io ti posso dare la dieta al riso ma di sicuro non perdi 10 kili, ti sgonfierà un sacco però

    Giorno 1

    Colazione con 1 bicchiere di latte di riso, 2 gallette di riso con marmellata, oppure 1 caffè d’orzo e 3 biscotti di riso.

    Pranzo con insalata di riso integrale (50 gr) con 80 gr di tonno al naturale e pomodorini freschi, più un frutto.

    Cena con 1 porzione di spaghetti di riso (60gr) conditi con emmental, fagiolini e germogli di soia.

    Giorno 2

    La colazione resta invariata, da tener presente che per lo spuntino di metà mattina è possibile consumare uno yogurt magro.

    Pranzo con risotto alla zucca (50 g) con 2 cucchiaini di parmigiano grattugiato, melanzane e zucchine grigliate, 1 frutto.


    Cena: 250 gr di gamberi sgusciati al vapore con 40 gr di riso basmati, insalata mista a piacere.
 


    Giorno 3

    Colazione invariata

    Pranzo con riso integrale al radicchio (50 g), zucchine saltate in padella.


    Cena con verdure in pinzimonio, 100 g di bresaola condita con rucola, grana e succo di limone, melanzane alla griglia, 2 gallette di riso.
 


    Giorno 4

    Colazione invariata

    Pranzo con 50 g di risotto condito con speck (60 g), insalata mista a piacere.


    Cena: pizza di riso (lessate 100 g di riso, stendetelo in una pirofila, condite con 2 cucchiai di pomodoro, origano, 100 g di mozzarella. Passate in forno 5 minuti).

    • Commenter avatarAccedi per rispondere alle risposte
  • 8 anni fa

    10 kg in 2 settimane significa non mangiare proprio e morire all'inizio della 3°.

    • Commenter avatarAccedi per rispondere alle risposte
  • Anonimo
    8 anni fa

    lascia perdere

    • Commenter avatarAccedi per rispondere alle risposte
Altre domande? Fai una domanda e ottieni le risposte che cerchi.