anna
Lv 4
anna ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 9 anni fa

Giornata di oggi? :) ?

Come va? Dovrebbero essere 2000kcal spero,... Ditemi voi

Colazione alle 6 (poi ho fatto 5 ore di lavoro)

The con 6 biscotti (45kcal)

Un kiwi

Spuntino crakers 156

Pranzo:Meta pasta box tortellini (285)

Poi filetto ai ferri

Zucchine lesse condite

Due pesche con limone

Merenda un cono gelato yogurt e ace

Cena due pacioccotti, un panino (40-50gr tipo) insalata e pomodori condita

Yogurt di soia (80)

Una pera media

Sono 2000? Spero di si, devo mettere qualche chiletto

4 risposte

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  • Risposta preferita

    Ciao, guarda sono meno di 2000, sei intorno alle 1700-800 calorie per tutta la giornata, ti consiglio di aggiungere magari a colazione o uno yogurt o un po' di latte insieme ai i biscotti ^_^

    Fonte/i: La mia dietista
  • 9 anni fa

    No, sarai sulle 1700. Ancora pochine, cerca di aumentare un po'!

    Bacioni e forza, un abbraccio!

    Fonte/i: Periodo di anoressia e studi da nutrizionista
  • 9 anni fa

    sisi

  • Anonimo
    9 anni fa

    Si

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