anna
Lv 4
anna ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 9 anni fa

Ho mangiato bene per ingrassare? ?

Sono una ragazza di 16 anni, stile di vita attivo e mi sto riprendendo da dca ma sono un po' sottopeso (sono 1.83 più o meno e peso sui 53) ditemi se va bene

Colazione yogurt con cereali, 1 kiwi, circa 10 biscotti da 11 kcal, the zuccherato

Poi al lavoro uno yogurt alla fragola

Pranzo pasta al pomodoro 70gr, 150 petto di pollo fatto burro e salvia ( che rimane in padella, non lo mangio, poi cavolfiore lesso poco condito, 3 prugne

Più tardi 3 biscotti da 33 kcal, 2 prugne

Poi a merenda una pera

A cena pane una tartaruga, finocchi lessi poco conditi, 150gr carne ai ferri, 1 banana media

Penso di aver detto tutto...

E forse stasera da amici una fetta di crostata..

Come va?

4 risposte

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  • Anonimo
    9 anni fa

    Se vuoi ingrassare basta che smetti di guardare le kcal, magia cose normali se no diventi pazza!

  • 9 anni fa

    ma sbattitti in cella e mettiti a un oliva al giorno...

  • 9 anni fa

    Non male ma puoi osare di condire di più i finocchi se ti piacesse.

  • Anonimo
    9 anni fa

    Ma dato che sei fortunata e puoi prenderti qualche chilo in più prenditelo non facendo nessuna dieta! Mangia come vuoi così quando poi ti offrono una torta puoi anche mangiartela e puoi permetterti anche un biscotto in più...

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