frullato di verdure crude mi date delle ricette?

5 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    8 anni fa
    Risposta preferita

    Questi oltre che buoni, sono anche sani :)

    Pomodoro, pepe e origano

    Ingredienti per 2 persone: 2 pomodori maturi e sodi (scottati leggermente in acqua bollente); 2 cucchiaini di origano fresco e una presa di pepe nero.

    Preparazione: lava e taglia a tocchetti i pomodori, quindi metti tutti gli ingredienti nel bicchiere del frullatore e aziona l’apparecchio fino a ottenere un composto omogeneo. Bevi subito. Puoi anche servirlo per un happy hour snellente, accompagnando con verdure a tocchetti.

    Perché ti fa bene: è ricco di betacarotene antiossidante e di licopene in grado di contrastare i grassi cattivi.

    Yogurt di soia, germogli e zenzero fresco

    Ingredienti per 2 persone: 250 g di yogurt di soia; 2 cm di radice fresca di zenzero; 4 cucchiai di germogli del tipo preferito (soia, ravanello, crescione ecc.).

    Preparazione: pulisci lo zenzero, quindi tritalo e mettilo nel frullatore con tutti gli altri ingredienti. Se necessario (valutando la consistenza dello yogurt) aggiungi anche mezzo bicchiere di acqua. Quindi aziona l’apparecchio fino a ottenere un composto omogeneo. Bevi subito.

    Perché ti fa bene: è fonte di fermenti che regolarizzano l’intestino e favoriscono la riduzione del grasso addominale.

    Sedano, latte di riso e coriandolo

    Ingredienti per 2 persone: 1 bicchiere e mezzo di latte di riso; 4 gambi di sedano freschissimi; 1 cucchiaino di semi di coriandolo macinati.

    Preparazione: pulisci i gambi di sedano eliminando con molta cura i filamenti fibrosi, quindi tagliali a tocchetti e mettili nel frullatore con tutti gli altri ingredienti. Aziona l’apparecchio fino a ottenere un composto omogeneo. Bevi subito.

    Perché ti fa bene: contiene potassio diuretico e sostanze che stimolano la riduzione del grasso corporeo.

    Io bevo spesso questo: finocchio, sedano, mela e carota...buonissimo!

    Ma é una centrifuga non un frullato...

  • 8 anni fa

    --Ciao, la tua è un'ottima idea, ti indico i miei 2 frullati preferiti :

    --frullato di pomodoro maturo crudo, condito con un pizzichetto di pepe nero e se gradisci del sale

    --frullato di carota + limone + mela -

  • Anonimo
    8 anni fa

    boh

  • 8 anni fa

    il frullatore consuma energia,il che inquina. quindi,niente frulli

  • Che ne pensi delle risposte? Puoi accedere per votare la risposta.
  • Anonimo
    8 anni fa

    Carote cipolle e un pizzico di sale

Altre domande? Fai una domanda e ottieni le risposte che cerchi.