Xk non riesco ad addormentarmi in poco tempo?
a volte ci metto ank 1 ora o di più...cosa posso fare x addormentarmi in poco tempo?
4 risposte
- 9 anni faRisposta preferita
Anche io di solito ci metto tanto...
Ma per addormentarmi prima magari faccio un po' di addominali... cosi' mi stanco e faccio esercizio che di sicuro fa bene a tutti! ;)
- 9 anni fa
O perchè non si e abbastanza stanchi o perchè è l'insonnia d'estate che colpisce praticamente tutti...
Fonte/i: Succede sempre a me d'estate - 9 anni fa
Anch'io due anni fa facevo fatica ad addormentarmi, poi ho risolto cosí:
La sera, prima di dormire fai 20 minuti/mezz'ora di ginnastica, poi ti fai un bagno caldo con dei sali e stai lì per un quarto d'ora, in modo da rilassarti...infine ti bevi una camomilla o cmq qualcosa di caldo
- 9 anni fa
Neanche io riesco ad addormentarmi subito.
E' perchè non si è molto stanchi.
Se fossimo stanchi ci addormenteremo subito!
