qualcuno conosce qualche tecnica di rilassamento?

stasera devo uscire con quello che mi piace e sono super mega iper agitata vi prego aiutatemiiiiii!!! grazie

-Anna

3 risposte

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  • 9 anni fa
    Risposta preferita

    beh si puoi provare a fare tanti respiri profondi uno dopo l'altro senza fermarti, per esempio 10 respiri profondi di fila mi raccomando devi aspirare finché non sei piena, ne esistono altri ma questo è il più semplice, buona fortuna per stasera non preoccuparti andrà benissimo :)

  • Anonimo
    9 anni fa

    scòpa e vedi come ti rilassi

  • 9 anni fa

    divano stesa, 30 respiri profondi e moolto lunghi pensando a qualcosa che ti faccia stare bene.

    Poi vai e sii te stessa, se gli piaci gli piacerai anche agitata! ^_^

    A.

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