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Giulietta G ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 9 anni fa

Per una colazione come va?

ho comprato una vaschettona di yogurt bianco della vipiteno.

se ci aggiungo (ovviamente non mangio tutta la vaschettona in una volta):

- cereali tipo corn flakes (40g circa)

- un frutto (mela o banana o kiwi dipende da quello che c’è in casa)

- 2-3 noci del brasile

- un paio di albicocche secche

è una colazione molto grassa o sbagliata?

sto seguendo una dieta e ora il dietologo mi da al massimo 6 oro saiwa oppure 3 fette biscottate con marmellata dietetica e un bicchiere di latte. e a me fa sempre fame quel tipo di colazione, cioè arrivo affamata allo spuntino.

cambia molto se la sostituisco definitivamente per tutti i giorni rispetto a quella del dietologo?

4 risposte

Classificazione
  • sere
    Lv 7
    9 anni fa
    Risposta preferita

    no anzi è una colazione giusta e bilanciata,solo che magari di cereali fai un 30 gr è più che sufficiente,cmq caloricamente non è molto più di quella del dietologo...

  • 9 anni fa

    mi sa che sono l'unico che mangia ancora latte e biscotti a colazione...

  • Meme
    Lv 4
    9 anni fa

    Chiedi al tuo dietologo...

  • ?
    Lv 7
    9 anni fa

    io l mangio sempr etutta

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