Per favore potete rispondere a questa domanda?
L'ho messa anche in un'altra categoria ma essuno risponde -.-
Salve ragazzi! Vengo da un brutto infortunio (frattura di tibia e perone) e vorrei cominciare a recuperare un pò il tono muscolare delle gambe perso in questi mesi.
Cosa mi consigliate di fare?
Considerate però che non posso coorrere poichè la frattura non è ancora calcificata completamente!
A questo ci sono arrivata, vorrei qualcosa di più preciso :)
Certo che esistono.. La riabilitazione l'ho finita.. Vorrei fare qualche esercizio tipo quelli con i pesetti alle caviglie, cose così..
5 risposte
- 9 anni faRisposta preferita
prova a usare macchinari elettrici tipo il kinetec .......io pure sto recuperando ba un brutto infortunio a tibia perone e ginocchio soprattutto e il movimento lento e aumento gradulale mi ha aiutato moltissimo!!!!!!!!!!!ciao by Roberto
- 9 anni fa
dove abiti esiste una medicina riabilitativa??? (io lavoro in un posto del genere a novara) i fisioterapisti ti aiuteranno i regime di day hospital a fare esercizi mirati al tuo problema. ciao
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