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Giulietta G ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 9 anni fa

Come va questa giornata da dieta?

colazione: 4 cucchiaiate di yogurt vipiteno in una scodella con: 4 cucchiai colmi di avena una mela e 2 noci del brasile

spuntino: una tazza di thé (ho fatto colazione un pò tardi)

pranzo: 80g di pasta con le vongole e pomodoro + insalata gentilina condita con olio e limone

spuntino: yogurt intero alla mela verde + 3 noci del brasile

cena: non lo so ma credo un secondo semplice con verdure cotte oppure direttamente un'insalatona + 3 gallette di riso

a colazione è troppo o va bene così?

quante calorie circa?

Aggiornamento:

perchè la pizza la mangio domani

3 risposte

Classificazione
  • 9 anni fa
    Risposta preferita

    1200 circa

  • ?
    Lv 7
    9 anni fa

    mangi poco

  • 9 anni fa

    è ttt ok, pero dato che è sabato xkè non mangi qualcosa di diverso?una pizza margherita ad esempio?

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