shadelle ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 8 anni fa

Come riuscire a perdere gli ultimi 4 kg?

meno di un anno fa ho iniziato una dieta fai da te,ho perso 15 kg,sono alta 1,62 x 51 kg..ora nn riesco più a perdere peso,ho smesso la dieta più di un mese fa,ma ora vorrei perdere quei 4kg che nn riesco,mi sono rimessa a dieta,mangio meno e cerco sempre di fare il conteggio delle calorie,nn funziona e nn so più come fare..avete qualche idea?

2 risposte

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  • Anonimo
    8 anni fa
    Risposta preferita

    Adesso si parla di dieta del limone, consulta un dietologo per il futuro

    In ogni caso

    Prima di cominciare una dieta, è indispensabile liberare l'organismo dalle tossine che lo appesantiscono, per aiutarlo a ridare vitalità al suo sistema digestivo.

    Ma questo non significa digiunare! Privarsi di cibo mette il corpo in uno stato di bisogno il che, invece di pulirlo, lo porta ad accumulare ancora più tossine.

    Bisogna mangiare cibi naturali, che rinforzano il processo di disintossicazione, e bere tanta acqua, che facilita il drenaggio e l'eliminazione delle tossine.

    Per velocizzare la purificazione dell'organismo, berrai per tutta la giornata dei bicchieri di limonata a temperatura ambiente (2 cucchiai di spremuta di limone + 30 cl d'acqua + 2 cucchiai di sciroppo d'acero o un bastoncino di cannella + 1 pizzico di peperoncino di Cayenna), ma anche tisane e zuppe di verdura fatte in casa…

    Alla fine della giornata, ti sentirai più in forma e più tonica, ma anche più leggera: normale, visto che avrai perso tra 500 g e 1 kg, a seconda del tuo peso e della tua statura.

  • Anonimo
    8 anni fa

    In teoria sei sotto peso di un kg... Comunque con la dieta del limone (cerca su internet) ne perdi 3 in una settimana

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