Amnendar ha chiesto in SportCorsa · 8 anni fa

Dolore alle gambe dopo/durante la corsa?

Ho cominciato a correre circa da 2 mesi e ho notato che dopo unq corsa le gambe mi fanno male all altezza del polpaccio e della tibia, si formano anche dei bozzi (1 a gamba e sempre negli stessi punti) e il dolore dura giorni , tanto che mi limita fortemente le successive corse ( o non ci vado oppure faccio pochissimo in quanto le gambe fanno male dopo poco) all inizio pensavo fosse dovuto all inesperienza alla fatica , ma dopo 2 mesi non mi sembra normale , consigli?

Aggiornamento:

Teoricamente ci vado il lunedi , il mercoledi e il venerdi cmq il dolore non e proprio dietro al polpaccio mq lo prende tutto

1 risposta

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  • 8 anni fa
    Risposta preferita

    dipende dopo quanti giorni torni a fare l' allenamento, per me dovresti farlo sempre perché il dolore che dici tu dietro il polpaccio è acido lattico... se ci continui a fare sport sopra quello piano piano si scioglie

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