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Calorie della giornata di dieta per favore?
Colazione:
. bicchiere di latte parz. scremato con caffè
. 2 biscotti da 95 kcal
Spuntino:
. 5 noci del brasile
. thé verde
Pranzo:
. 80g circa di pasta con filo d’olio e spolveratina di grana
. carne di vitello al forno
. insalata di pomodori e fagiolini
. uva bianca
Spuntino:
. yogurt intero agli agrumi
. thé verde
Cena:
. zuppa di farro e verdure biologica (senza schifezze con poco farro e moltissime verdure) + 3 gallette di riso
2 risposte
- Anonimo9 anni faRisposta preferita
Ciao, sono circa 1400 kcal!! Va bene per una dieta!
- 9 anni fa
sono 2200 circa,poi bisogna vedere la tabbella della dieta e quante calorie devi assumere.
