nana95 ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 8 anni fa

ieri ho esagerato tantissimoooooo vero ? è da mantenimento ?

colazione; latte e caffe snz zucchero con 70g di cereali semplici

pranzo; 1tenerone cotto in padella + cavoli abbondanti + 2 gallette

ho camminato x 1 ora

merenda; uva nera + caffe amaro

cena; melanzane grigliate + un po di formaggio a pezzi (grana)+2gallette e il bordo della focaccia imbrustolito e basta :-))

vi sembra troppoo risp serie

3 risposte

Classificazione
  • 8 anni fa
    Risposta preferita

    Non sono un'esperta, ma non mi sembra assolutamente troppo! Dovrai pur mantenere le forze per restare in piedi durante la giornata!!

    (...ecco, magari anzichè comprare roba come i teneroni, fatti una fettina di carne bianca, che è sicuramente più sana e meno grassa).

  • t3o
    Lv 7
    8 anni fa

    no mangia

  • 8 anni fa

    no, è giusto .

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