Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 8 anni fa

Domanda su calorie urgente?!?

Buona serata vorrei sapere quante calorie ha un hamburger di vitello (70-80 gr)alla griglia...

Inoltre , a dieta, a pranzo cosa e meglio mangiare se a cena mangio 1 hamburger di vitello e mezzo alla griglia con 1 melanzana alla griglia??

Le opzioni sono

-mi nè strina con dado e poca pastina+zucchine lesse

-piatto di pasta (80 gr)con poco condimento+verdure

Se volessi integrare nella mia dieta dei legumi quanti e quando li potrei mangiare?grazie a tutti

1 risposta

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  • Anonimo
    8 anni fa
    Risposta preferita

    L'hamburger avrà 120 kcal. Se a sera mangi quello a pranzo la pasta va benissimo o se sei a dieta anche una bella insalatona ma comunque non devi crearti problemi se mangi l'hamburger perchè non è grasso :)

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