Anonimo
Anonimo ha chiesto in Mangiare e bereMangiare e bere - Altro · 8 anni fa

Allora credo di avere il doppio mento!! bleah?

premettendo che sono magrissima non capisco perchè c'è l'ho! mi dite degli esercizi magari sparisce (spero!!).. Non scherzate -.-

Aggiornamento:

Quanto costa l'intervento chirurgico??

ah me l'ha messa in questa categoria non ho visto.

5 risposte

Classificazione
  • 8 anni fa
    Risposta preferita

    1 - sdraiati a posizione supina, rilassandoti concentrandoti in particolare sulla distensione dei muscoli della bocca e del mento. Porta lentamente su la testa fino a toccare il petto con il mento. Torna alla posizione iniziale, sempre senza scatti. Inizia on 8 ripetizioni, fino a raggiungere un massimo di 40 quando avrai raggiunto un buon grado di allenamento.

    2- Sdraiatisu una sedia ben stabile. Rilassa i muscoli facciali, quindi inclina indietro la testa fino a non potere andare oltre. Da questa posizione, spingi il mento verso il basso quanto più riesci, aprendo la bocca. Anche in questo caso ripeti l’esercizio da un minimo di 8 volte a un massimo di 40, in funzione del grado di allenamento.

    3 - siediti su una sedia ben stabile e pieghiamo la testa verso sinistra. In questa posizione poggia la punta della lingua sul palato e premi con forza per 10 volte consecutive. Torni lentamente alla posizione iniziale e ripetisul lato destro.

    4 - In piedi, inizia un’inspirazione attraverso il naso prolungandola fino a circa 6 secondi e nel frattempo punti la lingua contro il palato come se volessimo forarlo. Spingi la lingua leggermente avanti facendo in modo che la mandibola si protenda avanti. Puoi anche mettere una mano sotto il mento in modo da prendere atto dello sforzo effettuato. Questo esercizio può essere ripetuto da un minimo di 5 volte al giorno fino a un numero elevatissimo di volte se abbiamo un doppio mento abbastanza pronunciato.

    5 - In piedi, incrocia le braccia sul petto e protendiamo il collo in avanti verso il basso fino a quando sentiamo la pelle tesa. Piega la testa a sinistra mantenendola in questa posizione per pochi secondi senza abbassare il mento verso la spalla. Torna alla posizione di partenza e ripetiamo l’esercizio a destra. Ripeti 5 volte fino a un massimo di 30.

    6 - Descrivi dei cerchi con la lingua dentro la bocca. I cerchi devono essere fatti tenendo la bocca chiusa e con i denti serrati. Muovi la lingua prima in senso orario, poi in senso antiorario. 10-15 ripetizioni in ogni direzione, tre volte al giorno.

    Fai questi esercizi ogni giorno per 3 mesi, vedrai che il doppio mento dimnuirà, ma non ci sono miracoli, questi esercizi migliorano la muscolatura e la tonicità del mento, ma devi applicare anche creme idratanti, tonificanti e rassodanti. Però dalla foto non sembra che ne hai molto, e poi quasi tutti ce l'abbiamo, chi più chi meno e chi non ne ha affatto, dipende dalla muscolatura e dalla pelle.

  • abcdef
    Lv 7
    8 anni fa

    cosa c'entra con il mangiare e bere

  • Anonimo
    6 anni fa

    Per aumentare la massa muscolare naturalmente e rapidamente c'è un corso molto valido che ti guida passo passo http://massamuscolare.toptips.org/

    Consiglio di darci un occhiata! Da ottimi risultati!

  • 8 anni fa

    Premettendo che non esistono esercizi per far sparire il doppio mento ti dico che se sei magra e ce l'hai e solo un eccesso di pelle e se non hai un padre chirurgo non puoi farci niente;)

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  • Anonimo
    8 anni fa

    Intervento chirurgico

    Fonte/i: Medico
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