Abbinare più integratori ?

Salve a tutti io vi scrivo perchè vorrei delle informazioni riguardo l'abbinamento di due integratori alimentari ...Dato che quest'anno sto frequentando l'università ho intenzione di assumere come integratori Be total Mind Plus per migliorare la mia memoria e concentrazione, poichè in questi periodi mi sento affaticato mentalmente ....Allo stesso tempo però questo integratore e sprovvisto di Biotina e dato che io soffro di dermatite seborroica avevo pensato di affiancare il B-mineral Complex http://www.vitaminity.com/shop/details.asp?prodid=... ... Che cosa mi consigliate posso assumerli nello stesso arco di tempo e soprattutto nella stessa giornata oppure no?? Noterei dei benefici o si annullerebberò a vicenda?? Grazie in anticipo...

Aggiornamento:

Giuseppe invece per quanto riguarda Dyathinil Compresse per la biotina ?? Secondo te è migliore questo o ha una quantita di biotina inferiore rispetto a quelli che mi hai consigliato tu??

2 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    8 anni fa
    Risposta preferita

    L'abbinamento dei due prodotti non crea interferenze , ma io eviterei il B-mineral Complex perche' ha molto ferro, troppo per un uomo. Per una donna in eta' fertile non sarebbe un problema perche' a causa del ciclo mestruale e' frequente avere carenza di ferro. Ma negli uomini l'assunzione cronica di cosi' tanto ferro senza necessita' rischia di avere effetti tossici. Un integratore molto comune e di facile reperibilita' in tutte le farmacie come Multicentrum Uomo ha anche la biotina ma con una quantita' di ferro molto ridotta http://www.multicentrum.it/prodotti/multicentrum-u... . Comunque dato che a te serve aggiungere solo la biotina al Be Total, potresti comprare un integratore di sola biotina che trovi facilmente senza ricetta in tutte le farmacie. Ad esempio sono molto diffusi quelli della Solgar http://www.solgar.it/prodotto.php?id_prodotto=147 o della Long Life http://www.pho.it/schedaProdotto.asp?prodottoID=48 Entrambi contengono 300 mcg ( 0,3 mg) di biotina, cioe' simile a quella contenuta nel B-Mineral Complex.

    il Diathynil ha una enorme quantita' di biotina, 17 volte maggiore degli altri di cui abbiamo parlato (una compressa ne contiene infatti 5 mg contro i 0,3 mg degli altri). Male non fa perche' e' una vitamina idrosolubile e quindi il suo eccesso viene eliminato senza dare luogo ad accumulo nel corpo, ma dubito che queste cose servano veramente. La dermatite seborroica ha sempre una causa o concausa di tipo alimentare, quindi prima di tutto andrebbe rivista l'alimentazione in senso salutista. Prova per un paio di mesi a seguire una alimentazione il piu' possibile vegetariana stretta (escludendo cioe' anche i derivati animali come uova, latte e formaggi). Avrai di sicuro un notevole miglioramento della dermatite se non addirittura una sua scomparsa. Lo zucchero pur essendo un vegetale fa eccezione e va limitato il piu' possibile cosi' come i cibi che lo contengono.

  • 8 anni fa

    vuoi un consiglio ? ma lascia stare tutte ste cose non fanno bene al nostro organismo !

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