anna
Lv 4
anna ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 8 anni fa

Merenda disastro?? T.T?

Ero a 1400 calorie, sto seguendo uno schema sulle 2200, sono una ragazza di 16 anni e peso 57 per 1.83 e ho avuto un'anoressia di un anno ma il problema é un'altro: ogni tanto non mi contengo a colazione o merenda e faccio dei grandi casini

Tipo oggi...

Uno yogurt

Un pandistelle moon cake

Direi 7-8 biscotti integrali ( circa)

Un cioccolatino

Una gocciola

È poi basta per fortuna!

Ma perché?

Cioè faccio questo casini assurdi, ma non riesco a farne a meno ogni 2-3 giorni e sopratutto in certo periodo del mese..

Adesso non so cosa fare, ho appena fatto le scale di corsa veloce su e giù per 10 minuti per rimediare un po'... Ma che casino non so cosa fare!

5 risposte

Classificazione
  • miky89
    Lv 6
    8 anni fa
    Risposta preferita

    se pesassi io quanto te, mi mangerei un barattolo di nutella al giorno =(

    cmq non farti problemi,..

  • 8 anni fa

    basta ke acena tu mangi una bella scodella d insalata cn pomodori finokki e una scatoletta d tonno al naturale dentro e hai gia risolto

    l'importante è dopo ogni caduta rialzarsi =)

  • pesassi io quant te -.-

  • 8 anni fa

    visto quanto pesi e l'altezza non fa nulla come mangi..se proprio stai male stasera mangia un insalata o un'altra verdura...!!

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  • Sunny
    Lv 4
    8 anni fa

    Innanzitutto non sentirti in colpa.

    Non mi sembra uno sgarro così grande, ne ho sentiti di peggio.

    Rimani leggera a cena e domani fatti una bella passeggiata (:

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