anna
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anna ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 8 anni fa

Come va la giornata di oggi?

Femmina, 17 anni quasi, 1.83 x 58 kg

Colazione the ai frutti sz

5 fette con la marmellata sz

Uno yogurt alla stracciatella

Intervallo riso su riso 4 biscottini

Pranzo pasta 70gr circa al pomodoro

150gr circa di manzo ai ferri

Cornetti al vapore con poco olio

Una mela piccola

Merenda (mini disastro)

Kinder paradiso (130kcal)

Moon cake (120 kcal)!

Cena

Meta fondina di minestrina fatta con il passato di verdure molto allungato (da una fondina diventano 4 porzioni) e un po' di pastina

Poi credo un secondo semplice di carne o pesce, un panino sui 40gr e un frutto

Come va?

La merenda lo so che è un disastro ma il resto?

1 risposta

Classificazione
  • 8 anni fa
    Risposta preferita

    Va benissimo! E' una giornata molto equilibrata e completa, brava! Alla merenda non ci pensare... pensa che mio fratello di mooncake se ne mangia tre in una volta... sono minuscole! ;-)

    PS: complimentoni per i passi avanti che hai fatto, spero che tu riesca anche a VIVERLI bene!! =)

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