? ha chiesto in Bellezza e stileBellezza e stile - Altro · 8 anni fa

Aiutooo !! ho bisogno di consigli !!?

Allora io vorrei dimagrire 5 kg (anche 10) in un mese possibilmente

se io mi muovo tutti i giorni e mangio

colazione: latte cn i biscotti

pranzo: un piatto di pasta cn il pomodoro

cena: verdura ( e 2 volte a settimana la carne , 1 volta a settimana il pesce)

la pizza una volta a settimana

P.S bevo sempre solo acqua

faccio danza classica due volte a settimana (2 ore martedi + 2 ore mercoeldi)

2 ore a scuola di ginnastica a scuola (sabato)

gli altri giorni faccio danza a casa

1 risposta

Classificazione
  • 8 anni fa
    Risposta preferita

    Allora se vuoi dimagrire, puoi mangiare tutto quello che vuoi, ma nelle giuste dosi.

    A colazione hai bisogno di zuccheri per affrontare la giornata, quindi diciamo che va bene, pranzo anche, perchè deve essere il piatto più completo della giornata, è la sera che devi mantenerti molto leggera quindi va bene!

    Cerca di evitare la pizza perchè fa ingrassare e evita anche gli spuntini nel pomeriggio o di notte!

    Cerca di mangiare anche tanta frutta e, per far dimagrire le gambe, io sapevo un trucco era bagnarsele spesso con l'acqua fredda! Per togliere il grasso dalla pancia devi fare molti addominali:)

    Fai bene anche a fare tanto movimento!

    Spero sia servito a qualcosa :))

    Fonte/i: Me:3
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