perdere peso ma non massa?

Question

faccio palestra da due anni e fino a un mese fa pesavo sui 90 kg, per le feste ho dovuto interrompere l'allenamento e mangiando tanto sono aumentato di peso andando sui 96 kg! vorrei perdere questi kiletti senza perdere massa muscolare, nn voglio definirmi tanto ( quello lo faccio a maggio) voglio solo perdere sti 6-7 kili senza influire sulla massa, siccome mi sento pesante ,però allenandomi da tanto tempo, nn vorrei che questi muscoli andassero via

Answer 1

Risposta preferita

Purtroppo o inizi la definizione adesso o continui la massa, non c'è un compromesso...

Answer 2

Se il tuo obiettivo è perdere peso ti posso aiutare io con una dieta facilissima da seguire :)

Ho aiutato una mia amica perdere 9kg in un mese.. mai più ripresi :)

Mandami una mail a [e-mail]

Answer 3

mamma, ma sono questi i problemi della tua vita? ragazzi...