k. ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 8 anni fa

perdere peso ma non massa?

faccio palestra da due anni e fino a un mese fa pesavo sui 90 kg, per le feste ho dovuto interrompere l'allenamento e mangiando tanto sono aumentato di peso andando sui 96 kg! vorrei perdere questi kiletti senza perdere massa muscolare, nn voglio definirmi tanto ( quello lo faccio a maggio) voglio solo perdere sti 6-7 kili senza influire sulla massa, siccome mi sento pesante ,però allenandomi da tanto tempo, nn vorrei che questi muscoli andassero via

3 risposte

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  • 8 anni fa
    Risposta preferita

    Purtroppo o inizi la definizione adesso o continui la massa, non c'è un compromesso...

  • Anonimo
    8 anni fa

    Se il tuo obiettivo è perdere peso ti posso aiutare io con una dieta facilissima da seguire :)

    Ho aiutato una mia amica perdere 9kg in un mese.. mai più ripresi :)

    Mandami una mail a percorsohlbenessere@gmail.com

  • Ambrix
    Lv 5
    8 anni fa

    mamma, ma sono questi i problemi della tua vita? ragazzi...

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