ragazzi dimagrirò così?

sono alta 175 e peso 66 chili, ma corro quasi tutti i giorni per dieci kilometri e cerco di non superare le 2.000 kcal....purtroppo ho sempre fame..però ho un'alimentazione ricca di verdura e frutta!!!!!! segreto per perdere cinque chili almeno entro primavera???????? dieci puntiiii

2 risposte

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  • 8 anni fa

    Lo sai che i 66 chili sono i muscoli? Infatti essi pesano più del grasso, quindi sai che i 66 chili ti fanno bene, continua a correre così e vedrai che si abbassano ancora un po, poi per una di 175 cm 66 chili sono pochissimi, quindi non allarmarti e continua così!

    Fonte/i: Mio fratello e' medico e ho chiesto.
  • Anonimo
    8 anni fa

    Se il tuo obiettivo è perdere peso o mantenerlo ti posso aiutare io con una dieta facilissima da seguire :)

    Ho aiutato una mia amica perdere 9kg in un mese.. mai più ripresi :)

    Mandami una mail a percorsohlbenessere@gmail.com

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