Tzume ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 8 anni fa

Dieta ferrea, come cucinare questo piatto?

Ciaaao amici di dieta :( Sono a dieta ferrea devo perdere 15kg! e.. non sono un asso in cucina-.-

potreste aiutarmi? oggi come primo volevo cucinare la pasta integrale con i funghi. ma.. niente soffritti etc.. potresti dirmi come farla? ( i funghi sono in scatola) attendo vostre notizie. grazie, e ...buon appetito a tutto ;)

5 risposte

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  • 8 anni fa
    Risposta preferita

    Ciao! Io anche sono a dieta, e sono una frana in cucina (:

    Anche io vorrei perdere 15-20 kg, e sò che per farlo ci vuole molta pazienza, i primi che butti giù velocemente di solito sono i liquidi.

    Comunque a me hanno consigliato di bere molto, e fare tanto esercizio fisico. Eliminare zuccheri, e bibite gassate, e dolci ovviamente.

    Poi per il resto ti basta mangiare poco di tutto.

    I funghi li puoi cucinare in padella con un pò d'olio e un pizzico di aglio, poi aggiungi l'acqua e un pò di dado se vuoi.

    Sennò fatti 60 gr di pasta con pomodorini, molto buona e con poche calorie!

    In bocca al lupo per la dieta!

  • Anonimo
    8 anni fa

    Se il tuo obiettivo è perdere peso o mantenerlo ti posso aiutare io con una dieta facilissima da seguire :)

    Ho aiutato una mia amica perdere 9kg in un mese.. mai più ripresi :)

    Mandami una mail a percorsohlbenessere@gmail.com

  • 8 anni fa

    Ciao,

    io la faccio più o meno così:

    un poco olio con aglio (lascia insapore) e poi aggiungi funghi, mescoli e aggiungi un pochino acqua...lasci cuocere e metti un cucchiaio o 2 di pomodoro sale pepe e peroncino...cuoci x 5 / 7 min e poi condisci la pasta...

    un consiglio è di fare tanto sport o almeno una camminata al giorno di 30 min...

    ciao e buon appetito :)

  • 8 anni fa

    in scatola?!?!

    ma usa i funghi freschi!! basta tagliarli a fettine e cuocerli in padella con un filo d'acqua, un pizzico di dado, prezzemolo e aglio (facoltativo).

    altrimenti quelli in scatola non hanno neanche bisogno di cottura, basta che li salti in padella una volta che la pasta è cotta, insaporendoli con un pò di prezzemolo.

    se vuoi puoi arricchire un pò con un pò di passata di pomodoro o dei pomodorini ciliegino

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  • Anonimo
    8 anni fa

    Non c'è bisogno di dieta ferrea,il nostro organismo necessita di energia.Al massimo mangi equilibrato e devi fare molto sport,tantissimo sport.Ti senti meglio e acquisti più fiducia

    Fidati ;)

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