colazione con i cereali che contengono nocciole e mandorle fanno ingrassare?

Answer 1

Risposta preferita

Le nocciole e le mandarle a colazione sono ottimi alimenti

Gli esperti di alimentazione e i nutrizionisti non mancano mai di sottolineare il rilevante apporto in termini di sali minerali e vitamine e – unica nota dolente per chi deve tenere il peso sotto controllo – di calorie. Anche nell’alimentazione vegana e vegetariana noci e nocciole, così come tutta la cosiddetta frutta secca, sono raccomandate poiché ricche di principi nutritivi, di fibre e acidi grassi essenziali.

Answer 2

Basta che ne mangi max 40-50 gr con una tazza di latte :D

Answer 3

se mangi il quantitativo giornaliero consigliato sulla scatola no fa bene anzi

Answer 4

Simona tranne l'acqua tutto fa ingrassare, tutto dipende dalla quantita!

Il valore calorico e' abbastanza elevato circa 400 cal ogni 100 g (uguale a 100 g di biscotti)ma di ottima qualita ossia carico di ottima vitamina B12,ferro,magnesio e fibra,con 200 ml di latte fai una colazione completa e di ottima qualita'!

Una cosa e' certa ti fanno bene,fidati!

Fonte/i: Atletica e dieta

Answer 5

certo che si! meglio caffè e fette biscottate

Answer 6

quello che assumi a colazione lo bruci più facilmente, ergo non ingrassi