E' tutto il gg k ho nausea e mal di testa ..cosa mi consigliate ...?
premetto che la causa non è organica ma sicuramente la somatizzazione di un disagio
6 risposte
- 8 anni faRisposta preferita
Tisane rilassanti, non cercare medicinali. Tipo camomilla, valeriana, melissa queste qui, hai bisogno di tranquillizzarti, non ti aiuterebbero i medicinali anzi.. ah... e se riesci vai presto a letto
- Anonimo8 anni fa
In psicologia non si danno consigli ....ma si scoprono le cause del male ...;-)
Il mal di testa mostra che la persona in questione è soggetta a una immensa autocritica e paura evvidente o nascosta - mentre la nausea oltre alla grande paura rispecchia soprattutto il rifiuto o la disapprovazione di un'idea o un'esperienza .
Consiglio possibile dunque ;-) : accettare le cose come sono dato che essendo passate non si possono cambiare ...l'unico modo di cambiare la propria percezione consiste nella possibilità di far pace con sè e con i propri pensieri .....
Forse può essere interessante anche questo ...;-) http://youtu.be/DSd2CVk2ghw
- CuoredisaleLv 58 anni fa
Non è un problema solo di oggi, presumo, quindi risolvere il sintomo non risolverebbe il problema di fondo.
Perché non prendi in considerazione l'ipotesi di intraprendere, se non l'hai ancora fatto, una terapia adeguata, dopo un'attenta valutazione?
Risolveresti il problema alla base ^__^
Per tamponare, se sei sicura che la causa sia somatica, ci sono diversi metodi, dalla respirazione diaframmatica a diverse altre tecniche di rilassamento, dalla valeriana alla melissa alle tisane.
Ma ripeto, risolvere alla base sarebbe la soluzione migliore.
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