Kenshiro ha chiesto in SaluteSalute dell'uomo · 8 anni fa

Se prendi l arginina che cosa bisogna mangiare?

Cosabisogna mangiare per far si che faccia piu effetto?

E cosa non bisogna mangiare?

2 risposte

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  • Risposta preferita

    In uno studio l'infusione endovenosa di arginina ha aumentato significativamente la concentrazione sierica di ormone della crescita e prolattina; per ottenere lo stesso risultato con la somministrazione per via orale i dosaggi di arginina dovrebbero essere elevatissimi, nell'ordine dei 250 mg/kg/die.

    Per favorire tale azione viene spesso consigliato di assumere integratori a base di arginina poco prima di coricarsi per il riposo notturno.

    Molti degli studi che hanno confermato tali proprietà anche a dosaggi inferiori sono stati condotti su gruppi di soggetti anziani, defedati ed in regime di ricovero, con problemi relativi ad una scarsa alimentazione o difficoltoso assorbimento di nutrienti. Tali risultati non sarebbero pertanto applicabili a soggetti giovani ed in buona salute con un alimentazione varia ed equilibrata.

    Deficit di arginina potrebbero invece essere presenti nelle persone che seguono una dieta strettamente vegetariana (dieta vegana), in condizioni di stress psicofisico severo, malattie o traumi.

  • Anonimo
    8 anni fa

    Premetto che non so cosa sia l'arginina ma se vuoi un consiglio spassionato, chiedi informazioni quanto meno a dun farmacista. Qui potresti ricevere pessimi consigli. Con la salute non si scherza! Ti lascio una stellina per incoraggiamento :-D

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