Anonimo
Anonimo ha chiesto in Mangiare e bereMangiare e bere - Altro · 8 anni fa

colazione che sazi fino al pranzo?

Ok, peso 53kg alta 162cm e ho 15 anni compiuti a gennaio :). Cerco una colazione che mi sazi dalle 6.40 fino alle 14.10... si lo so è impossibile ma praticamente voglio che sia così sazia ma "leggera" che all'ora di merenda a scuola 10.40 potessi resistere ancora a lungo senza attacchi di fame enorme! Qualche idea? Sono sicura che gran parte di voi ha il mio stesso problema è che lo ha già risolto vero :)?

3 risposte

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  • 8 anni fa
    Risposta preferita

    ciotola d latte o yogurt cm preferisci cn 3 manciatone d cereali e se vuoi anke frutta a dadini dentro sennò la mangi a parte e infine un bikkiere d succo o spremuta

    altrimenti cappuccino cn 2 fette d pane tostato e marmellata/miele un frutto a finire

    ma perkè nn t porti un succo o una mela allo spuntino??? anke uno yogurt da bere potrebbe essere una soluzione

    inoltre mangiare uno spuntino a metà matt aiuta a velocizzare il metabolismo =P

  • 8 anni fa

    Di solito io bevo una tazza di latte, biscotti e cereali e sono a posto..

  • DÜA
    Lv 5
    8 anni fa

    cucinati un pasto di tagliatelle

    all' uovo con sugo e carne macinata.

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