Anonimo
Anonimo ha chiesto in SportSport - Altro · 8 anni fa

Intensificare allenamento in mtb con pesi nello zaino?

Vorrei intensificare l'allenamento in mountain bike che tra non molto ricomincerò. La mia idea era di portarmi uno zaino con dei pesi al suo interno. Quanta fatica farò e di quanto i risultati aumenteranno con 20 kg di peso in più?

P.S.

il percorso che farò sarà tutto in salita ma non troppo ripida.

2 risposte

Classificazione
  • Wotta
    Lv 4
    8 anni fa
    Risposta preferita

    Considera che al raddoppiare della massa si dimezza l'accelerazione. Quindi ipotizzando un tuo peso, diciamo 70kg xke non lo so e il peso della bici che essendo una mtb peserà sui 15kg, il tuo peso totale è di 85kg. Con i pesi farai 85+20=105kg. quindi farai 1,2 volte di più di fatica nel ripartire. Considera che una volta presa velocità per frenare ti servirà più potenza frenante perchè dovrai arrestare 20 kg in più in movimento. quindi al ritorno (che sarà tutta discesa) fai attenzione a non surriscaldare i freni e considera che avrai uno spazio di frenata maggiore!

  • Anonimo
    8 anni fa

    naturalmente molta di più,è naturale che più peso metti più fatichi

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