Mariangela ha chiesto in SportCorsa · 8 anni fa

Quali muscoli lavorano con la corsa?

3 risposte

Classificazione
  • 8 anni fa
    Risposta preferita

    principalmente tutti i muscoli del polpaccio, ovvero, piccolo e grande gemello (quelli che avvolgono la tibia e il perone), il gastrocnemio (il muscolo + grande), i tibiali, i flessori, il soleo e il popliteo, si tonifica anche i bicipiti femorali della coscia e si rinforza il metatarso e i legamenti del piede e della gamba. Ovviamente si ha anche un dimagrimento dei glutei. Lavorano anche gli addominali bassi.

  • Anonimo
    8 anni fa

    Praticamente tutti i muscoli della gamba e gli addominali, in più lavorano, sebbene in misura minore, anche le braccia.

  • Anonimo
    8 anni fa

    Sembrerà strano ma nella corsa è coinvolto anche il pene

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