Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 8 anni fa

premettendo che sono in fase pre-ciclo :S com'è questa giornata?

per adesso ho mangiato

colazione: cornetto con la nutella (al bar)

pranzo: insalatona mista (insalata verde, rucola, pomodorini) condita con un cucchiaio di olio extravergine un pizzico di sale e limone + uno yogurt alla prugna

oggi o andrò a camminare o in palestra

ma per ora cosa ne dite? :S

sono in fase pre-ciclo e la voglia di dolci sale tantissimo :(

2 risposte

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  • 8 anni fa
    Risposta preferita

    Io quoto pienamente Veronica, del cornetto poi potevi evitare almeno il ripieno :-P

    Aggiungo che non è assolutamente vero che in fase pre-ciclo sale la voglia di dolce, questa è una tua convinzione infondate ed assolutamente errata.

    Se proprio ci stai male però, prova la frutta, anche quella è dolce e molto buona, oppure un budino alla vaniglia fatto da te con 200 ml di latte scremato, mezzo cucchiaio di amido di mais e aroma alla vaniglia (o stecca grattuggiata)

    E' buono, sano e leggero ;)

  • 8 anni fa

    non è malissimo ma non fare confusione con gli orari...io avrei preferito per colazione lo yogurt e non a pranzo,l insalata va bene ma meglio se la mangi per cena,a pranzo preferisci un piatto di pasta o se non rinunci all insalata diminuisci la dose e aggiunci della carne,mangia la frutta a merenda

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