Come sono andata oggi? Mi dite?

Question

C: 200g latte ps con caffè sz + 15g cereali kellogs + pera 100g

P: Un bel piatto pieno di minestrone con 20-30g di pastina + 100g di bresaola

C: seppie con i piselli fatti in pentola con aglio e olio + insalata di pomodori, carote e patate lesse condite con un po' d'olio + 40g di pane

S: yogurt ps bianco (50kcal)

come sono andata? quante kcal più o meno? non devo dimagrire e non sto a dieta ma ci tengo a non ingrassare!

Answer 1

Risposta preferita

Malissimo.

Answer 2

perfekten

Answer 3

Visto che non devi dimagrire hai mangiato benissimo.

Avrai assunto circa 1400 cal