Mr.Nessuno ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 7 anni fa

Barrette proteiche:quali/come prenderle ecc?

Ciao ragazzi, sono un ragazzo di 22 anni.

Sono molto magro e vado in palestra 3 volte a settimana e quando non vado in palestra faccio delle serie di flessioni per tenermi in allenamento.

Vado in palestra da settembre, e i risultati si vedono, ma troppo poco, per quello che mi sbatto!

Vorrei solo avere un fisico un po' migliore...ma fatico troppo...

Sono anche andato da un dietologo che mi ha detto che ho un metabolismo veloce ecc e quindi faccio fatica a fare massa...

Pensavo di provare a prendere delle barrette proteiche a supporto dei pasti.

Vorrei sapere quando e come devo prenderle(dopo allenamento/prima allenamento) e tutte le informazioni necessarie.

Me ne consigliate alcune in particolare? Dove prenderle?

Vi prego, devo migliorare!

Aggiornamento:

@Zondor: non hai capito una mazza!

Non devo perdere chili, sono già magrissimo!

Ma leggete prima di rispondere...

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