ragazzi ho dubbi sulle proteine in polvere?

Question

faccio palestra da 1 anno ormai e nn riesco piu ad aumentare il mio peso e vorrei iniziare ad usare le proteine in polvere ma nn so niente mi potete dire come si usano e quali prendere?

sono alto 180cm e peso 65 kg

Answer 1

Risposta preferita

Le proteine in polvere servono solo a compensare una mancanza proteica che non può essere compensata con l'alimentazione. Data la tua alteza e sopratutto il tuo peso, le proteine in polvere non ti servono. Ciao =)