Raffaele ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 8 anni fa

Carnitina: uso ed effetti, quale scegliere?

Ho un po' di pancetta sia perché è nel mio codice genetico, sia perché ho fatto 8 mesi di massa in palestra e mi sembra ovvio. Questo mese passerò a definizione, e ho sentito dire che può aiutare tantissimo a diminuire la pancia, la carnitina (ovviamente con una giusta e regolare alimentazione), ma ho notato che ci sono vari tipo di carnitina, la più famosa è l-carnitina. Mi chiedevo:

se compro la l-carnitina, che differenza fa tra quelle a compresse da 200 mg, 500 mg e 1000mg e quali sono le più indicate per il mio scopo?

Grazie per l'attenzione!

Aggiornamento:

Cioè io chiedo come vi chiamate e voi mi rispondete dicendomi la vostra età. C***o me ne frega a me delle diete e delle tisane? ho fatto una domanda specifica!

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