Keenan ha chiesto in SaluteSalute mentale · 8 anni fa

Movimento rigeneratore,cosa ne pensate?

1) Una stanza con un tappeto, mettiti in ginocchio inspira, poi piegati in avanti fino a terra premendo con le mani nell’addome espira per fare uscire tutta l’aria, rialzati inspirando per circa 5 volte, alias eretto inspiri, ti pieghi in avanti premendo sull'addome per fare uscire tutta l'aria espirando per 5 volte.

2) Ora siediti posizione con gambe incrociate o come ti pare, chiudi gli occhi e lascia che il corpo cominci lentamente a muoversi, tu lascialo fare un po’ come vuole e alla velocità che vuole, di solito esso tende a oscillare sulla spina dorsale, ma se hai dei blocchi energetici (e lui sa dove) potresti andare avanti o indietro, ruotare la testa destra sinistra, prima piano e poi sempre più forte.

3) Il trucco è questo, attenzione a quello che leggi, ancora, attento a questo passaggio, il trucco è questo del movimento rigeneratore, togliere la spina alla mente, lasciare che il corpo fisico e quello astrale scuotendosi si purificano, eliminano i blocchi energetici da soli. Alla fine (quando ti senti pronto) distenditi e rilassati totalmente.

4) Se fai Yoga o vai in palestra o fai danza per la tua salute va bene, va benissimo ma, c’è un ma, in tutti questi casi la mente vuole mantenere il controllo della situazione e i blocchi di energia di solito resistono, con il movimento rigeneratore no, il corpo fisico e astrale fanno da soli, essi si amalgamano da soli in un abbraccio estromettendo la mente, lasciali fare, assecondali, meglio non pensare, se la testa va solo a sinistra lasciala andare, tu asseconda e sbadiglia, la prima cosa che ti succederà è sbadigliare già dalla terza o quarta seduta.

Questa è la tecnica più semplice più efficace, quella che da più risultati nell’immediato per rigenerarsi nel corpo e nello spirito e non solo, se lo fai una volta a settimana va bene, se lo fai tutti i giorni per circa un mese avrai risultati sorprendenti (non esagerare).

INDICAZIONI: dopo poco tempo durante la giornata avvertirai la necessità di sbadigliare frequentemente è un buon sintomo, vuol dire che il tuo corpo cerca l’ossigeno per purificarsi, altro indice riguarda il fatto che dopo mangiato ti possono assalire vampate di calore o linee di febbre, il tuo organismo potrebbe reagire a qualche cosa che non ha gradito.

SUGGERIMENTO: Se avrai costanza nell’eseguire l’esercizio, se hai molto stress da scaricare con molti blocchi energetici, durante la pratica se la tua mente non oppone resistenza, i tuoi movimenti potranno essere convulsi e relativamente violenti, dalla tua bocca oltre che gli sbadigli potrebbero uscire lamenti, o anche mugolii o voglia di piangere, è tutto positivo ti stai purificando, rigenerando ma, ma se una persona entrasse in quella stanza in quel momento chiamerebbe un esorcista ah ah o un medico della neuro, quindi AVVISA I FAMILIARI e chiudi la porta.

2 risposte

Classificazione
  • Elena
    Lv 5
    8 anni fa
    Risposta preferita

    Ehm..sono spaventata dalle tue ultime frasi..cioè o i miei penseranno che mi stia esercitando per un set porno o verrò scambiata per pazza..beh pazza lo sono già, ma anche peggio di quel che sono..inquietante anche per me..comunque boh se guardi su youtube è pieno di video su queste tecniche di rilassamento!!!

  • Anonimo
    6 anni fa

    I materassini classici in spugna e molto sottili sono l'ideale per fare yoga. Io ne ho trovato di belli e colorati (ed economici) su Amazon a questo link http://amzn.to/1F0L7kE

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