Quali sono le attività o discipline che indirizzano verso l'equilibrio mentale e fisico?

Question

per trovare un benessere psicofisico.

Answer 1

Risposta preferita

guarda io sono di milano e so che qui, vicino a casa mia ce una palestra dove fano silat, che e una specie di arti marziali filipine indonesiane e roba del genere, io ho fatto 4 mesi e sono diventato una besti a tirare calci e pugni e ho inizato ad frequentare nuova gente, quindi ti consiglio uno sport che non fai da solo, ma che fai con tanta gente, magai anche all'aperto, perciò segli tu

non sport violenti,

il basket e uno dei migliori.

ce anche a torino una palestra dove fanno silat

Answer 2

Yoga, arti marziali orientali, Parkour, boxe e piú o meno tutte le altre. Ma queste necessitano proprio di un grande equilibrio mentale